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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。$ g' R" c- O1 r2 X3 y8 G5 i; H
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。* M" c0 T$ X+ v% P
多喝水：保持水分，肾不累。$ R7 W7 Q! ]% z3 C! l B
动一动：运动起来，肾也强壮。1 ]/ B% g9 E; V1 Y9 v
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
2 |" F9 r% r9 I发音强肾：吹气声，轻松又强肾。. j7 X7 ~ P, j! _$ y. g3 o/ ?
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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