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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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686911 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
* {7 e% }" P4 I+ }每天晚上提前准备如图,8 ^) c" k: n8 Q! f( r
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
' S# U" \, k' n2 Q
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:129 r& ]1 `# s( X. i8 P
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
# ?- S# `* r7 T  ]$ W: V" X
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。) H* d: x0 w- G7 Y! t/ ~
1708490920761775_624.jpg 6 C2 u, n: r) ^. I/ h8 d1 t
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12* t7 T2 k) W  Z
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 M+ s0 m: O$ S这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
8 ?* A' {  ^! Z$ C7 Y 1708491473105745_667.jpg 7 E8 n2 C. A* v* G) ^: a
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:128 ]# h) l3 `8 f
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
* |% _$ N" i: b) K

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
& K# t; a/ k( J! b" k3 [: w你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

2 i! y# W6 t( f9 Q$ \, G0 l1 l3 a  L糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
9 M7 o* q* B! `8 Z  ~& ^0 X# G, q
" _# K) a" q9 r: Z3 P或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。7 t5 o9 J+ Y) p9 s- M4 [7 r
3 L' y& ?9 u( L/ L" a) l0 O1 E; O: R' x
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:400 }# I( ?) w  ~/ o
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

, |! j) A1 Y3 r( F. a. C- x4 T尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。7 _1 k0 I' ~+ O% h8 q

' Z; x. K3 S7 `& }7 A大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37* F% y9 D, y' P7 N1 Z/ R- `
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

- `( n; l" t: A1 L/ O3 E9 D5 [紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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